太原肤康中医皮肤病医院医生指出：脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，主要表现为头皮和面部出现红、痒、脱屑的症状。针对脂溢性皮炎，我们可以采取一些护理措施来缓解症状和恢复皮肤健康。

一、保持皮肤清洁

在脂溢性皮炎的护理中，保持皮肤清洁是首要的一步。可以选择温和的洗面奶或洁面乳来清洁面部，尽量选择不含刺激性物质的产品。洗脸时应用温水轻轻按摩，帮助清洁和去除多余的油脂。洗脸后用温水比较好的冲洗干净，避免残留油脂刺激皮肤。

二、保持面部干燥

脂溢性皮炎的症状与面部潮湿密切相关，因此保持面部干燥也是护理的重要措施之一。在洗脸后，用柔软的毛巾轻轻拍打面部，将多余的水分吸干。尽量避免长时间暴露在潮湿的环境中，可以使用面部吸油纸进行吸油。

三、使用温和的保湿品

虽然脂溢性皮炎主要表现为油脂分泌过剩，但皮肤的水分也十分重要。在选购保湿品时，应选择温和、无刺激的产品，并避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的护肤品。保湿品的使用可以在面部干燥不适时涂抹，帮助皮肤保持水分。

四、避免刺激性食物

脂溢性皮炎的护理还涉及日常的饮食调理。一些刺激性食物，如辣椒、葱、姜等，可能会刺激皮肤，进而加重症状。所以，我们应尽量避免食用这些食物，选择清淡、健康的饮食，多摄入富含维生素、微量元素的食物，有助于改善皮肤健康。

五、避免挤压痘痘

脂溢性皮炎患者常常出现面部痤疮，挤压痘痘会加重炎症，甚至留下疤痕。因此，我们应该比较好的抵制挤痘的冲动，以免加重皮肤问题。

六、避免暴晒

阳光中的紫外线对脂溢性皮炎患者来说是有害的。因此，日常外出时，应尽量避免阳光直射，采取遮阳措施如戴帽子、使用防晒霜等。

太原肤康中医皮肤病医院温馨提示：脂溢性皮炎的护理需要坚持长期进行，我们应当注意保持日常的护理习惯，并定期到医院进行皮肤科检查，及时调整护理方案和治疗方法，以达到修复皮肤健康的效果。同时，在护理过程中，我们也要保持心情舒畅，减轻过度焦虑和压力，有利于身心健康，促进疾病康复。